Ketepatan (accuracy) adalah Kemampuan seseorang untuk
mengendalikan sesuatu /mengarahkan sesuatu gerak kesuatu serangan sesuai dengan
tujuannya(Suharno HP).Atau Kemampuan seseorang dalam mengendalikan gerak-gerak
bebas terhadap suatu sasaran.Ketepatan merukapan factor yang diperlukan
seseorang untuk mencapai target yang diinginkan.
Ketepatan Tembakan : Ketepatan tembakan menrupakan gabungan
antara dua kata yaitu ketepatan dan tembakan. Ketepatan dipengaruhi oleh
jarak,koordinasi dan besarnya target,ketajam indera,kecepatan gerak, perasaan
gerak serta teknik gerak itu sendiri.
Kegunaan Ketepatan (accuracy):
a.Meningkatkan prestasi atlet
b.Gerakan anak latih dapat efisien dan efektif
c.Mencegah terjadinya cedera
d.Mempermudah menguasai teknik dan taktik
Ciri-ciri Latihan Ketepatan
a.Harus ada target tertentu untuk sasaran gerak
b.Kecermatan atau ketelitian gerak sangat menonjol kelihatan
dlam gerak (ketenangan)
c.Waktu dan frekuensi gerak tertentu sesuai dalam peraturan
d.Adanya suatu penilaian dalam target dan latihan
mengarahkan gerakan secara teratur dan searah.
Cara – cara pengembangan ketepatan (accuracy)
a.Frekuensi gerak diulang – ulang sebanyak mungkin agar
menjadi otomatis / terbiasa
b.Jarak sasaran dari dekat kemudian dipersulit menjadi jauh.
c.Gerakan dari lambat menuju cepat
d.Setiap gerakan perlu adanaya kecermatan dan ketellitian
yang tinggi dari anak latih
e.Sering diadakan penilaian dalam pertandingan percobaan
ataupun pertandingan resmi.jasmani
0 komentar:
Post a Comment